1 yemek kaşığı chia tohumu kaç kalori

1 Çorba Kaşığı Chia Tohumu Kaç Kalori?

1 Çorba Kaşığı Chia Tohumu 49 Kaloridir.

1 Çorba Kaşığı Chia Tohumu gıdasında 49 kalori vardır. 1 Çorba Kaşığı Chia Tohumu ile ilgili detaylı bilgileri ve besin değerlerini kolayca öğrenebilir, diyet yaparken nasıl tüketilmesi gerektiği hakkında bilgi sahibi olabilirsiniz.

1 Çorba Kaşığı Chia Tohumu gıdasının sağlık puanı 5/5 olarak değerlendirilmektedir.

1 Çorba Kaşığı Chia Tohumu 49 kcal'dir (kalori). Düşük kalorili ürünler arasında bulunan 49 kalorili 1 Çorba Kaşığı Chia Tohumu gıdasını diyet yaparken tüketebilirsiniz. 49 kalori düşük kalori olduğu için kilo vermek isteyenlere 1 Çorba Kaşığı Chia Tohumu gıdası tavsiye edilebilir. Yanında bir de spor yaparsanız tadından yenmez. Fakat ne kadar az kalori alırsanız o kadar hızlı zayıflarsınız.

1 Çorba Kaşığı Chia Tohumu Kilo Aldırır mı?

1 Çorba Kaşığı Chia Tohumu kilo aldırır mı diye soran kişilerin öncelikle 1 Çorba Kaşığı Chia Tohumu kaç kalori onu öğrenmesi doğru olur. Üst kısımda da gördüğünüz gibi 1 Çorba Kaşığı Chia Tohumu 49 kaloridir. Düşük kalorili ürün grubunda bulunan 1 Çorba Kaşığı Chia Tohumu kalori hesabına göre (az kalorili ürün) kilo aldırmamaktadır. Eğer 1 Çorba Kaşığı Chia Tohumu kilo aldırmaz istediğim kadar yiyebilirim diye düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Her şeyin fazlası zarar, her gıdanın fazlası kilo aldırır. 1 Çorba Kaşığı Chia Tohumu gıdasını günlük olarak tüketebilirsiniz. Bu sonuçlara göre 1 Çorba Kaşığı Chia Tohumu kilo aldırmaz.

49 Kalorili 1 Çorba Kaşığı Chia Tohumu Nasıl Yakılır?

49 Kalorili 1 Çorba Kaşığı Chia Tohumu gıdasını tükettiniz ve nasıl yakacağınızı merak ediyorsunuzdur. Şanslısınız çünkü 1 Çorba Kaşığı Chia Tohumu düşük kalorili gıdalar arasında bulunur. O yüzden fazla zorlanmadan rahatlıkta aldığınız 49 kaloriyi yakabilirsiniz. Aşağıdaki tabloda kaç dakika yürümeniz, koşmanız veya yüzmeniz gerektiğini sıralıyoruz.

• 8 dakikaYürümek
• 3 dakika Koşmak
• 7 dakika Bisiklet Sürmek
• 4 dakika Yüzmek

* Yukarıda gösterilen aktivitelerden 1 tanesini yaptıktan sonra 49 kaloriyi yakmış olacaksınız.

1 Çorba Kaşığı Chia Tohumu Besin Değerleri

1 Çorba Kaşığı Chia Tohumu'yi arayanlar bunları da aradı.

1 Çorba Kaşığı Chia Tohumu Gıdasına Sen de Puan Ver!

1 Çorba Kaşığı Chia Tohumu'nin kalorisine yakın olanlar aşağıda listelenmiştir.

Yayla Gurme Chia Tohumunun 100 gramında 434 kalori vardır ve besin değeri olarak: 23 gr protein, 29 gr yağ, 36 gr karbonhidrat içermektedir.

Yüksek lif ve protein kaynağı olmasının yanı sıra Omega 3 yağ asidi ve magnezyum da içeren Chia Tohumu, sağlıklı beslenen kişilerin favori gıdaları arasında yerini alıyor. Çeşitli gıdalarla beraber bir çok farklı şekilde de tüketilebilen bir besin olmasından ötürü tüm öğünlerde yenebiliyor.

Yayla Çeşitleri:

1. 100 Gram
2. 1 Porsiyonda 43.4 kcal ve 10 gr vardır.
3. 1 Çorba Kaşığında 43.4 kcal ve 10 gr vardır.
4. 1 Çay Kaşığında 13.02 kcal ve 3 gr vardır.
5. 1 Tatlı Kaşığında 34.72 kcal ve 8 gr vardır.

* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%52) yağdan alan Yayla Gurme Chia Tohumuyu kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

Chia tohumunu tatlılardan salatalara, çorbalardan ekmeklere, köftelerden omletlere kadar birçok tarifin içerisinde kulanmak mümkün. Nane ailesinden gelen tohum, besleyici bir gıda olması nedeniyle tokluk hisi yaratıyor. Ürün ayrıca jöle ve sos hazırlarken kıvam artırıcı olarak da kulanılabiliyor.

Kulanım Önerileri: SUDA BEKLETİLDİĞİNDE JEL KIVAMI ALIP YOĞUNLAŞAN CHİA ÇORBA, SOS, REÇEL VE MARMELATLARDA KIVAM VERMEK İÇİN KULANILABİLİR. ÇOK SAĞLIKLI lezzetli TATLILAR, İÇECEKLER, EKMEK VE KRAKERLER HAZIRLANABİLİR.

Menşei: ARJANTİN

İçindekiler: CHİA TOHUMU

Alerjen Uyarısı: ALERJEN İÇERMEMEKTEDİR.

Saklama Koşuları: Serin ve Kuru ortamda muhafaza ediniz

Gıda İşletmecisi / Üretici / İthalatçı / Dağıtıcı

YAYLA AGRO GIDA SAN.VE NAK.A.Ş.

1 yemek kaşığı chia tohumu kaç gram?

1 kaşık Çiya kaç kalori?

Chia tohumu günde kaç kaşık?

1 yemek kaşığı Kinoa kaç kalori?