Giriş Tarihi: 13.6.2022 10:49 Son Güncelleme: 13.6.2022 10:49 Show
Sırt ağrıları günlük yaşam kalitemizi etkiler. Yanlış oturuş, yorgunluk ve yanlış yatak seçimi sonucunda ortaya çıkan sırt ağrılarına birçok insan çözüm aramaktadır. Sırt ağrılarına çözüm bulmak için pek çok yöntem denenmektedir. Peki günlük hayatta bizi bu denli etkileyen sırt ağrıları nasıl geçer? Sırt ağrısına ne iyi gelir? İşte sırt ağrısını geçirmenin yolları ve sırt ağrısına iyi gelen besinler...Birçok insanda ortaya çıkan sırt ağrıları günlük hayatı olumsuz etkilemektedir. Günlük yorgunluklar, duruş oturuş bozuklukları ve yanlış yatak seçimi gibi nedenlerden ötürü herkesin başına gelen sırt ağrısına pratik yöntemlerle çözümler bulunmakatadır. Peki, sırt ağrısına ne iyi gelir? Sırt ağrısı nasıl geçer? İşte cevabı... SIRT AĞRISINA NE İYİ GELİR? Sırt ağrısı günümüzde en çok yaşanan sağlık sorunlarından biridir. İş ve özel hayatımızı da etkileyen bu ağrılar genellikle geçici olsa da, bazı durumlarda haftalarca, aylarca hatta yıllarca sürebiliyor. Böyle durumlarda doktora görünmek dışında, evde yapabileceğiniz pratik yöntemler ile ağrılarınızı hafifletebilirsiniz. Peki, sırt ağrısının nedenleri nelerdir? Sırt ağrısına ne iyi gelir? SIRT AĞRISININ NEDENLERİ Sırt ağrısının nedenleri daha çok hareketsizlikten ve masa başı çalışmaktan kaynaklanır. Genellikle ağrılar hafif ağrı şekilde olabileceği gibi, yanma, uyuşma, boyun tutulması, bel ve kalçalara kadar yayınlan sızı şeklinde görülebilir. İŞTE SIRT AĞRISININ NEDENLERİ: -Hareketsizlik ve masa başında çalışma SIRT AĞRISINA NE İYİ GELİR? Kronik sırt ağrıları çekiyorsanız mutlaka doktora başvurmayı unutmayın. Bunun dışında, çok şiddetli olmayan sırt ağrılarınızı hafifletmeye yardımcı olacak yöntemleri evinizde hazırlayabilir ve deneyebilirsiniz. İşte sırt ağrılarının tedavisinde uygulayabileceğiniz doğal tedavi yöntemleri... SARIMSAK Sarımsak sırt ağrılarından kurtulmanıza yardımcı olacak en yararlı bitkidir. Her sabah aç karnına 2-3 diş sarımsak yiyerek ya da küçük hap şeklinde doğrayarak çiğnemeden su ile de yutabilirsiniz. EPSOM TUZU İngiliz tuzu olarak bilinen epsom tuzunun bilimsek adı magnezyum sülfattır. Çok geniş kullanım SOĞUK KOMPRESS Buzluktan çıkaracağınız buz küplerini, temiz bir beze sararak sırt ağrılarınıza kurtulabilirsiniz. SIVI TÜKETİMİ Vücutta oluşan sıvı kaybı, ağrıların sebebi olabilir. Bunun için günde 8-10 bardak su içmeliyiz. ZERDEÇAL Hindistan mutfağının vazgeçilmezlerinden biri olan zerdeçal, vücuttaki iltihaplanma ve ödemin PAPATYA ÇAYI Papatya çayı da sırt ağrılarınızdan kurtulmanızda etkili bir bitkidir. Günde 1 bardak papatya çayı
KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR Sırt ağrısına ne iyi gelir evde çözüm?Papatya, anason ve fesleğen çayları bu konuda etkili seçeneklerdir. Bitki çayları içerisindeki iltihaplanmaları azaltan içerikleri ve stresi de yok eden etkileri sayesinde farklı nedenlere bağlı olan sırt ağrılarına iyi gelir. Sırtım çok ağrıyor neden olabilir?Sırt ağrısı, sırtımızda bulunan omurganın iki yanındaki kasların gerilmesi ile oluşur. Sırt ağrısına yol açan bu gerilmenin en büyük nedeni strestir. Normalde ''C'' harfine benzeyen boyun omurgası düzleşir, omuz ve sırta giden sinirlerin çıkışları daralır ve sinirler baskı altında kalır. Şiddetli sırt ağrısına ne iyi gelir?Sarımsak sırt ağrılarından kurtulmanıza yardımcı olacak en yararlı bitkidir. Her sabah aç karnına 2-3 diş sarımsak yiyerek ya da küçük hap şeklinde doğrayarak çiğnemeden su ile de yutabilirsiniz. alanı olan epsom tuzunun sırt ağrıları tedavisinde kullanıldığı bilinmektedir. Geçmeyen sırt ağrısı neyin belirtisi?Geçmeyen Sırt Ağrısı Sırt ağrıları kimi zaman kas incinmesi gibi basit bir nedenle oluşabilir. Kimi zaman ise fibromiyaljiden osteoporoza kadar pek çok ciddi hastalığın habercisi olabilir. Bu nedenle, özellikle sabit bir bölgede ve sürekli devam eden sırt ağrıları mutlaka ciddiye alınmalı. |