Bir kibrit kutusu beyaz peynir kaç gram

İçindekiler:

  1. 1 kibrit kutusu beyaz peynir kaç kalori?
  2. 100 gr tam yağlı peynir kaç kalori?
  3. Hangi peynir daha az kalorili?
  4. Tam yağlı beyaz peynir kaç kalori?
  5. 1 kibrit kutusu kaşar peyniri kaç kalori?
  6. 5 adet yeşil zeytin kaç kalori?
  7. 2 dilim tam yağlı peynir kaç kalori?
  8. 1 dilim tam yağlı inek peyniri kaç kalori?
  9. Hangi peynir daha yararlı?
  10. Tam yağlı beyaz peynir diyette yenir mi?
  11. 1 dilim beyaz peynirde kaç gram protein var?
  12. 1 dilim kaşar peyniri kaç kalori?
  13. 1 adet siyah zeytin kaç kalori?
  14. 6 adet yeşil zeytin kaç kalori?
  15. 1 kibrit kutusu beyaz peynir kaç gram?
  16. Süzme peynir kilo aldırır mı?

1 kibrit kutusu beyaz peynir kaç kalori?

Ortalama kalınlıktaki ve 30 gram ağırlığındaki 1 dilim peynir (kibrit kutusu büyüklüğünde) 93 kcal değerindedir. Az yağlı beyaz peynir kalori değerleri ise şu şekildedir: 1 yarım dilim (12.5 gr) az yağlı beyaz peynir 23 kcal. 1 ince dilim (15 gr) az yağlı beyaz peynir 28 kcal.

100 gr tam yağlı peynir kaç kalori?

30 gram gelen kibrit kutusu büyüklüğündeki 1 orta dilim tam yağlı beyaz peynir 93 kalori değerindedir. 150 gram gelen 1 orta porsiyon tam yağlı beyaz peynir 464 kalori değerindedir. 15 gram gelen 1 yarım dilim tam yağlı beyaz peynir 46 kalori değerindedir. 100 gram gelen tam yağlı beyaz peynir 309 kalori değerindedir.

Hangi peynir daha az kalorili?

Diyete uygun peynir türleri arasında, en düşük kalorili peynir çeşidi olması ile lor peyniri gelmektedir.

Tam yağlı beyaz peynir kaç kalori?

1 Dilim (Orta) Yağlı Beyaz Peynir 92,70 kaloridir. Yağlı Beyaz Peynir içeriğinde 2,46 Karbonhidrat(g), 4,80 Protein(g), 7,05 yağ(g), 369,30 Sodyum(mg), 30,90 potasyum(mg), 126,60 Kalsiyum(mg), 66,90 A Vitamini(ui), 0,00 C Vitamini(mg), 0,09 ve Demir barındırır. Yağlı Beyaz Peynir kalorisi ve besin değerleri…

1 kibrit kutusu kaşar peyniri kaç kalori?

Kalori cetveli

Besin100 gramının kalorisi (kcal)Porsiyon ölçüsü
Kaşar peyniri (taze) 392 1 kibrit kutusu (30gr)
Kaşar peyniri (eski) 402 1 kibrit kutusu (30gr)
Kaşar peyniri (tost) 322 1 kibrit kutusu (30gr)
Kaşar peyniri (light) 245 1 kibrit kutusu (30gr)

35 satır daha

5 adet yeşil zeytin kaç kalori?

5 zeytin kaç kalori diye merak ettiğinizde 1 porsiyona denk geldiğini ve 41 kcal olduğunu, 1 adet orta boy zeytinin 8 kcal olduğunu ifade edebiliriz.

2 dilim tam yağlı peynir kaç kalori?

Yağlı Beyaz Peynir Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 309 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Dilim (Orta) yani 30 gramlık miktarında Yağlı Beyaz Peynir 93 kalori bulunmaktadır. Yağlı beyaz peynir, protein, kalsiyum, fosfor, folik asit açısından zengindir.

1 dilim tam yağlı inek peyniri kaç kalori?

Sek Olgunlaştırılmış Tam Yağlı İnek Peynirinin 100 gramında 310 kcal kalori, ayrıca 1 Dilim yani 30 gram Sek Olgunlaştırılmış Tam Yağlı İnek Peynirinde 93 kalori bulunmaktadır.

Hangi peynir daha yararlı?

En sağlıklı 5 peynir çeşidi

  • Ricotta. Güçlü bir protein, fosfor, çinko ve selenyum kaynağı olan Ricotta'nın ise sodyum ve yağ oranı oldukça düşüktür. ...
  • Parmesan. Bir ile üç yıl arası kurutularak elde edilen parmesan yıllandığı için laktoz oranı düşük peynirler arasındadır. ...
  • Çedar Peyniri.

Tam yağlı beyaz peynir diyette yenir mi?

-Tam yağlı beyaz peynir ve tam yağlı kaşar peyniri, yaklaşık yüzde 20- 30 oranında süt yağı içerir; bu nedenle kalp-damar problemi olmayan ve özellikle büyüme çağındaki bireylerin günlük diyetlerinde yer alması gereklidir.

1 dilim beyaz peynirde kaç gram protein var?

1 Dilim Miktara Göre Besin Değerleri

Besin Değeri100 gramda1 Dilim / 30 g
Karbonhidrat 8.21 g 0.2 g
Lif 0.0 g 0.0 g
Protein 16.1 g 4.8 g
Yağ 23.6 g 7.1 g

7 satır daha

1 dilim kaşar peyniri kaç kalori?

1 kibrit kutusu kaşar peyniri ( kcal. 1 ince dilim kaşar peyniri (20 gr): 71 kcal. 1 küp dilim kaşar peyniri (10 gr): 35 kcal. 1 yemek kaşığı rendelenmiş kaşar peyniri (20 gr): 71 kcal.

1 adet siyah zeytin kaç kalori?

1 adeti 4 grama denk gelen siyah zeytin yaklaşık 5 kalori. 6 adetten oluşan siyah zeytin 23 kalori. 100 gram siyah zeytin 105 kalori. 10 adet siyah zeytin ise 42 kaloridir.

6 adet yeşil zeytin kaç kalori?

1 adet yeşil zeytin 6 kalori. 6 adetten oluşan bir porsiyon yeşil zeytin 35 kalori. 20 grama denk gelecek şekilde yediğiniz takdirde 29 kalori. 100 gramlık yeşil zeytin porsiyonu 144 kaloridir.

1 kibrit kutusu beyaz peynir kaç gram?

Kalori cetveli

Besin100 gramının kalorisi (kcal)Porsiyon ölçüsü
Yovita (meyveli) 110 1 kutu (125 gr)
Beyaz peynir (yağlı) 290 1 kibrit kutusu (30gr)
Beyaz peynir (light) 161 1 kibrit kutusu (30gr)
Kaşar peyniri (taze) 392 1 kibrit kutusu (30gr)

35 satır daha

Süzme peynir kilo aldırır mı?

SÜZME PEYNİR Gerçekten çok az yağ içeriyor ve kilo vermeye çalışanlar için de ideal.

1 kibrit kutusu beyaz peynir kaç kalori?

Ortalama kalınlıktaki ve 30 gram ağırlığındaki 1 dilim peynir (kibrit kutusu büyüklüğünde) 93 kcal değerindedir. Az yağlı beyaz peynir kalori değerleri ise şu şekildedir: 1 yarım dilim (12.5 gr) az yağlı beyaz peynir 23 kcal.

1 kibrit kutusu peynir kaç gram?

1 kibrit kutusu büyüklüğünde orta dilim (30 gr) süzme peynir besin değerleri: 3.39 gr protein, 204 mg kalsiyum, 71.7 iu A vitamini, 1.14 gr karbonhidrat, 6 gr yağ içerir.

1 kibrit kutusu tam yağlı beyaz peynir kaç kalori?

1 ince dilim tam yağlı beyaz peynir kaç kalori? 30 gram gelen kibrit kutusu büyüklüğündeki 1 orta dilim tam yağlı beyaz peynir 93 kalori değerindedir. 150 gram gelen 1 orta porsiyon tam yağlı beyaz peynir 464 kalori değerindedir.

1 ince dilim beyaz peynir kaç gram?

Beyaz peynirin 1 dilimi (30 gr) 93 kalori, 1 çorba kaşığı (10 gr) 31 kaloridir. Beyaz peynirin 100 gramı 2.53 gram karbonhidrat, 20.38 gram protein, 24.31 gram yağ içermektedir.